Les séances introduisent les postures par le jeu et l’imagination tout en apprenant la relaxation et à bien respirer.
Chacun évolue à son rythme afin de connaître et d’intégrer les outils pour gérer le stress et ses émotions. Le yoga favorise, stimule et développe leur potentiel créatif, leur permet de satisfaire leur besoin d’explorer, de s’émerveiller et de faire des découvertes de manière autonome. Il apprend à se connaître, à devenir conscient, à trouver sa place et à devenir autonome pour un mieux être physique, mental et émotionnel.
